Безопасное снятие боли без таблеток.
Работа с триггерными точками, миофасциальный релиз, мягкая мобилизация. Консультация перед сеансом обязательна. Запись в ЗАО у м. Киевская.
🔍 Когда массаж помогает, а когда нет
Боль в пояснице имеет разные причины. Массаж эффективен при:
- Мышечных спазмах от сидячей работы или тренировок
- Миофасциальном синдроме (уплотнения в мышцах)
- Начальных стадиях остеохондроза без обострения
⚠️ Не массаж: при острой грыже с иррадиацией в ногу, температуре >37.5°C, подозрении на почечные патологии. В таких случаях сначала — диагностика у врача.
📍 Локация и безопасность
🗺️ Как добраться до студии
- 📍 Адрес: Москва, ЗАО, Бережковская набережная, 12с1
- 🚇 Метро: м. Киевская (5 мин), м. Студенческая (8 мин)
- 🚗 Парковка: Бесплатная зона у входа, 4 места
- 🛡️ Безопасность: Все мастера с мед. образованием, ежегодная аттестация
💰 Стоимость и программы
| Программа | Длительность | Цена | Фокус |
|---|---|---|---|
| Лёгкий релакс (спина) | 45 мин | 2 500 ₽ | Снятие поверхностного напряжения |
| Миофасциальный релиз | 60 мин | 3 800 ₽ | Глубокая проработка фасций, триггеры |
| Реабилитация поясницы | 75 мин | 4 800 ₽ | Мобилизация суставов, ЛФК-элементы |
| Курс 5 сеансов | — | −15% | Стойкое снятие боли |
📝 Как проходит сеанс
- Диагностика (5 мин): мастер определяет тип боли, пальпирует триггеры, согласует давление
- Разогрев: мягкие поглаживания, повышение температуры тканей
- Глубокая работа: точечное давление, растяжение фасций, работа с мышцами-антагонистами
- Завершение: лимфодренаж, рекомендации по домашней гимнастике
⚠️ Противопоказания
- Острая фаза грыжи/протрузии с онемением конечностей
- Температура >37.5°C, ОРВИ, инфекции
- Кожные повреждения, свежие травмы позвоночника <30 дней
- Онкология, тромбоз, острые нарушения кровообращения
❓ Частые вопросы
Можно ли делать при остеохондрозе?
Да, вне стадии обострения. Мастер исключает осевую нагрузку на позвоночник, работает только с мышцами и фасциями.
Сколько сеансов нужно?
При мышечном спазме: 3–5 процедур с интервалом 3–4 дня. Для хронических проблем: курс 8–10 с последующей поддержкой.
Будет ли больно?
Точечная работа на триггерах вызывает кратковременное напряжение, но не острую боль. Мастер регулирует силу в реальном времени.
Нужна ли справка от врача?
При хронических заболеваниях или болях >1 месяца рекомендуем принести заключение невролога. Это гарантирует безопасность.
📅 Запишитесь на диагностику + массаж
Мастер оценит тип боли, подберёт технику, даст рекомендации. Без спешки.
📲 Онлайн-запись 📞 Позвонить
